Après des semaines sans entrainement, il faut se rechausser et repartir à l'assaut du bitume.
En effet, depuis le Marvejols-Mende, le 20 Juillet 2008, je n'ai fait que 2 footing assez courts, 1 le 28 Septembre à Toulouse de 35' où ce fût assez dur, puis 1 autre le 21 Décembre (2 mois après!) à La Roche pour mon petit tour de 6,9km tranquillement en 38'. Une bonne moyenne d'une sortie tous les deux mois on pourrait dire....Mais en fait non :D
C'est donc reparti pour un tour, avec des objectifs histoire d'avoir une motivation réelle.
En regardant le calendrier des courses hors-stade de la Haute-Garonne, j'ai regardé les courses de 10km envisageables d'ici 5 à 6 semaines, je suis tombé sur "La Ronde des Chardons", à Mongiscard à une vingtaine de kilomètres de Toulouse. Un "un peu plus de 10km" nature, alternant bitume et chemin qui me semble bien sympa.
J'ai donc décidé de suivre un plan d'entrainement sur le site athle.org pour un 10km. Celui-ci prévoyant une compétition 2 semaines avant le 10km, j'ai trouvé une course de 7,8km à faire, à Odars, à 15km de Toulouse.
Liens vers les sites des courses :