Courses de l'agro 2011 - 5km
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Ce samedi avait lieu les courses de l'agro, dixième édition. Au programme de nouveaux parcours de 10km et de 5km. J'étais inscrit sur le 5km, cette course faisant partie du challenge Raphaël Levy.
Ce faisant, la course sur cette distance a sûrement amené pas mal de gens qui ne l'aurait pas fait sans ce "partenariat".
Avec très peu d'entraînement dans les jambes, l'objectif était bien de se faire plaisir, sans forcément regarder l'allure à tenir. En essayant de rester dans la tête de course.
Dès le départ 3 coureurs sont partis pleine balle devant, sous une pluie torrentielle! Beaucoup trop rapide pour moi. Je me retrouve avec 2 autres coureurs, dont un qui va progressivement et rapidement se détacher pour rejoindre la tête de course. Pour ma part, je lâche mon autre partenaire de course à mi-course et finis tout seul, en me rapprochant du 3e. Mais il aurait fallu quelques hectomètres de plus pour pouvoir le rattraper....
Résultat 5e/64 (4e/17 Séniors Hommes). Parcours de 4,5km (et non 5) en 16'33 soit 16,3km/h.

Commentaires
Bonjour
J'ai regarder pas mal de tes courbes et séances, beau rendu.
Tu suis quel plan?
Laurent (Athlete endurance)