Fin de week-end à Peyragudes pour une journée ski le dimanche.
Un beau soleil toute la journée, un ski de 9h30 à 15h30 pour une bonne petite journée à la fin de laquelle j'ai à peine mal aux jambes.
Jeudi 17 mars 2011
Sortie ski
Par Nico le Jeudi 17 mars 2011, 19:44
Petite journée à Ax-les-thermes pour une journée ski payée par le CE 
Samedi 19 février 2011
Fin de semaine 6/8
Par Nico le Samedi 19 février 2011, 17:46
Ce week-end pas de footing (75' normalement prévu) pour cause de sortie ski à Saint-Lary.
Une bonne journée bien remplie.
Dimanche 30 janvier 2011
Fin de semaine 3/8
Par Nico le Dimanche 30 janvier 2011, 23:29
Aujourd'hui pas de footing (50' normalement prévu) pour cause de sortie ski à Ax-les-thermes.
Environ 2h le matin et 2h l'aprem. Ça fait bien les cuisses tout ça :p
Samedi 6 mars 2010
Week-end ski
Par Nico le Samedi 6 mars 2010, 22:04
Ce week-end, 2 journées de ski (dimanche et lundi), donc pas de course à pied prévue.
Vendredi 11 septembre 2009
Du retard sur les entrainements
Par Nico le Vendredi 11 septembre 2009, 23:36
Vous vous demandiez peut-être si j'avais survécu à mon dernier Marvejols-Mende (ou pas...) puisque je n'ai rien écrit depuis mon dernier entrainement avant cette course mythique.
C'était plus par flemme en fait.
Je n'ai par contre repris l'entrainement que depuis une semaine et je n'ai couru que 2 fois. Je mettrai à jour prochainement le blog avec un résumé de mon Marvejols-Mende (qui s'est bien passé) et mes deux entrainements.
Dimanche 22 février 2009
C'est la reprise
Par Nico le Dimanche 22 février 2009, 15:14
Après des semaines sans entrainement, il faut se rechausser et repartir à l'assaut du bitume.
En effet, depuis le Marvejols-Mende, le 20 Juillet 2008, je n'ai fait que 2 footing assez courts, 1 le 28 Septembre à Toulouse de 35' où ce fût assez dur, puis 1 autre le 21 Décembre (2 mois après!) à La Roche pour mon petit tour de 6,9km tranquillement en 38'. Une bonne moyenne d'une sortie tous les deux mois on pourrait dire....Mais en fait non :D
C'est donc reparti pour un tour, avec des objectifs histoire d'avoir une motivation réelle.
En regardant le calendrier des courses hors-stade de la Haute-Garonne, j'ai regardé les courses de 10km envisageables d'ici 5 à 6 semaines, je suis tombé sur "La Ronde des Chardons", à Mongiscard à une vingtaine de kilomètres de Toulouse. Un "un peu plus de 10km" nature, alternant bitume et chemin qui me semble bien sympa.
J'ai donc décidé de suivre un plan d'entrainement sur le site athle.org pour un 10km. Celui-ci prévoyant une compétition 2 semaines avant le 10km, j'ai trouvé une course de 7,8km à faire, à Odars, à 15km de Toulouse.
Liens vers les sites des courses :
Dimanche 30 septembre 2007
Mise à jour du blog
Par Nico le Dimanche 30 septembre 2007, 12:50
Aujourd'hui grosse mise à jour du blog en utilisant les possibilités qu'offre Google Maps :
Insertion directe des cartes de mes parcours dans les billets. Normalement, l'intégralité des billets a été mise à jour de la même manière.
Si une carte ne vous semble pas correcte, merci de le signaler en commentaire de ce billet.